Yağdan Kilo Vermek
Kilo sorunu yaşayan kişilerin büyük bölümü kalıtsal hale dönüşen yağ problemlerinden yakınmaktadır. Bu yüzden yağdan kilo vermek konusuyla ilgili araştırma yaptıkları bilinir. Yağdan kilo vermek için bazı durumlara dikkat etmeniz gerekir. Bu durumlar başında beslenme tazı çok öne çıktığı için sıralamayı bu yönde yapacağız.
- Proteinli beslenme tüketimine özen gösterme
- Boli lif içeren gıdalar tüketmeye başlama
- Sağlık açısından faydalı yağları kullanma
- Düzenli egzersiz yapabilme
- Rafine karbonhidrat yani trans yağ içeren paket ürünlerinden kaçınma
- Yağ yakımı destekleyici gıda takviyesi ürün kullanma
Yukarıda belirtilen maddeler genel olarak yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacağı gibi kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu yüzden listenin harfiyen uygulanması büyük önem taşımaktadır.
Yağdan Kilo Vermeyi Hızlandırma
Yağdan kilo vermek konusuyla ilgili bir diğer başlığımız olan hızlandırma durumuna dikkat çekeceğiz. Kilo vermeyi hızlandırmak için ilk önce iradeli davranmanız gerekiyor. Düzenli yapacağınız şeyleri liste haline getirmek genel kural olup bu kuralları düzenli uygulayabilmek en önemli kısmıdır. Ek olarak takviye edici gıda tüketimi yapmak işinizi kolaylaştıran bir adım sayılır.
Kolay kilo vermek veya kilo vermeyi hızlandırmak adına kullanmanızı önereceğimiz ürün kesinlikle zayıflatıcı gıda takviyesi ürünleridir. İçeriğindeki doğal bileşenler zarar görmeden kilo vermenize yardımcı olur. Ortalama aylık 5 kilo vereceğiniz ürünlerdir. Sıkı bir düzen ile bu kilo miktarı aylık 6-7-8 olabilir. Bu yüzden size bağlı olan bu fırsatı iyi değerlendirmek gerekir.
Eriyen Yağlar Vücuttan Nasıl Atılır?
Eriyen yağların vücuttan atılması veya yağdan kilo vermek anlamında belirttiğimiz sorunun cevabı şöyle açıklanır. Araştırmalara göre kilo verme durumunda yağların %84’ü karbondioksite dönüşür. Bu dönüşme sonrası akciğerlerle yani solunum beraberinde atılmaya başlar. İlaveten kalan %16’sı suya dönüşür. Bu bölümde idrar ve dışkı yoluyla sağlanır. Bedenden çıkan her sıvı bu şekilde hesaba katılır. Hatta gözyaşı ve terleme durumunuz bile bu şekilde hesaplanır.
Hesaba katılmayan ise bu işlemin nasıl hızlanacağıdır. Kilo verme de dengeyi yakalamak isteyenler mutlaka gıda takviyesi ürün kullanmalıdır. Bu sayede kilo verirken fit görünüme kavuşmaları mümkündür.